乾燥ﾊｹﾞｼｸｷﾀｰ

ここ数日の気温の差にはビックリ
それにも増して、この肌のガビガビ度

激しく粉吹いてます

まだ冬は始まったばかりなのに

水泳と野菜ジュース

約１ヶ月ぶりの水泳
今期の目標は、平泳ぎとクロールのかき手上達
足と手のバランスを上手にとりたい

やっぱり３０代に突入すると
健康が気になる

水泳もだが、毎日の食事に気をつけて
野菜を摂らないと、と思う

そこで今毎日飲んでいるものが
野菜ジュース

伊藤園から出ているものがオススメ

一日分の野菜シリーズ

自分で野菜ジュースを作るのは大変なので
お世話になっています